苹果watch OS 10包括几个很容易注意到的重大变化，比如改进的网格视图和访问控制中心的新方式，但它也有很多不太明显的内幕。一些最有趣的功能包括引入智能堆栈，新的正念功能，以及一个日光跟踪器，可以记录你在户外度过的时间。

01改进的网格视图

更新到watch OS 10后，您将首先注意到网格视图看起来不同。它不再允许你左右滑动来导航，但你可以使用数字表冠或上下滑动来滚动应用程序。应用程序的位置也进行了调整，以便在一个组织良好的布局中更容易找到你想要的东西。它就像是iOS和旧的蜂窝watchOS风格的结合，保留了交错的圆形图标，但只能垂直滚动。

除了新的布局，watch OS 10还带来了一个新的文件夹组织选项。每个文件夹可以容纳有限数量的应用程序，所以你可以设置它们对你最有意义的方式，但你永远不会发现自己迷失在无尽的混乱中。

02改进的应用程序设计

几个关键的Apple Watch应用程序在watchOS 10更新中受到关注。在天气、股票、主页、地图、信息和世界时钟等应用程序中，用户界面将进行重大调整。音乐(Music)和健身(Fitness)等其他应用则进行了更小的更新。

应用调整的主要焦点是通过更容易地找到你正在寻找的信息和访问重要的应用功能来改善你的用户体验。一些应用程序还受益于全屏视图、改进的动画和其他调整。

03智能栈

如果你在iPhone或iPad上使用小部件，你会对智能堆栈功能很熟悉，而且它将在watchOS 10中出现在Apple Watch上。它在手表上的工作方式与在iPhone和iPad上一样，提供自动生成的一堆小部件。这款手表利用机器学习来判断你何时何地最有可能需要任何特定的小部件，并试图在任何特定情况下显示合适的小部件。

智能堆栈并不总是可见的，但你可以通过向上滑动或旋转数字表冠来访问它。转动数字表冠还可以在堆栈中的不同部件之间旋转，让你找到你想要的那个。如果没有看到想要的小部件，可以手动添加。

04控制中心和应用程序管理器调整

这里的主要变化是侧边按钮的行为。与以往打开应用程序管理器不同的是，按下watchOS 10的侧边按钮会打开控制中心。这样可以快速方便地访问连接选项、通知设置、电池寿命等。

如果你想打开应用程序管理器，你可以双击数字表冠。它过去是用来打开最近的应用程序的，但现在它可以很容易地访问你所有的应用程序。

05心态功能

这个功能存在于Mindfulness应用程序中，旨在帮助你跟踪和监控你的情绪状态。如果这听起来有用，你可以打开Mindfulness应用程序，点击State of Mind来激活它。

“精神状态”的选项是记录你现在的感觉和记录你今天的整体感觉。然后你可以向上或向下滑动查看所有选项，从非常愉快到非常不愉快。

当你记录自己的情绪时，这款应用可能会问你一些可选的问题。如果你愿意，你可以跳过这些，但它们可能有助于跟踪和理解你的精神状态。

注意:这个功能在iOS 17中也可以作为健康应用的一部分使用。

06更新的用药App

药物应用程序进行了调整，使其更有用。这款应用程序现在能够发送后续提醒，提醒患者服用重要药物。如果你没有在设定的30分钟内记录服药，你的手表会收到一个提醒，帮助你记住。

要启用此功能，请打开iPhone上的“健康”应用程序。浏览比;药物在选项，然后点击剂量提醒和后续提醒切换。完成这些后，如果你忘记服药，手机上的药物应用程序会提供后续提醒。

07改进的指南针应用程序

如果你习惯在户外探险时随身携带Apple Watch，那么这款指南针应用的一些更新将特别有用。这两个功能可以帮助您在超出范围时找到蜂窝信号。

最后一个蜂窝连接路径点是一个功能，显示先前检测到的蜂窝信号的位置。沿着这个航路点，你会回到一个区域的大致方向，在那里你可以检查你的信息，发送短信，或者打电话。

最后一次紧急呼叫路径点与此类似，但会将您引导回先前已知的紧急呼叫移动连接。如果您无法拨打紧急呼叫或无法使用iPhone的SOS功能，您可以按照“最后一次紧急呼叫路径点”找到信号。

这款指南针应用还收到了一份地形图，但仅限于美国用户。这张地图显示了海拔信息和兴趣点，所以你可能会发现它在徒步旅行时很有用。

08自行车锻炼模式调整

如果你用苹果手表来记录你的骑行时间，你会喜欢更新的骑行锻炼模式。这个更新可以让你的手表在你开始骑车时自动跟踪你的锻炼情况。它还可以无缝地将手表上的数据同步到iPhone上，让你实时查看数据，或者在完成后查看数据。

你还会发现，watch OS 10允许你将各种蓝牙自行车配件连接到手表上，以获取更多数据。可选的蓝牙配件可以追踪速度和节奏等数据，结合手表本身的数据，可以追踪你的功能阈值功率，这是一种测量你在骑车时能够保持的强度。

09白天的时间

“日光时间”功能追踪你每天在户外度过的时间，这可能会影响你的视力健康。这项功能利用了手表的环境光传感器，所以没有环境光传感器的苹果手表无法使用这项功能。如果你的手表有这个功能，那么“日光时间”功能就会出现在“健康”应用程序中，它提供了一个简单的方法来跟踪你在当天、周、月或年的白天在户外度过了多少时间。

要使用此功能，请打开手机上的健康应用程序，然后导航到浏览>心理健康>日光时间。

10 NameDrop

nameddrop是iOS 17的主要功能之一，但在watch OS 10中也有。这个功能可以让你在两部iPhone、一部iPhone和一部Apple Watch之间，甚至直接在两部Apple Watch之间共享文件、照片和联系信息。

要使用这项功能，请打开手表上的联系人应用程序，选择“我的卡片”，点击“分享”图标，然后将手表与另一块苹果手表面对面放置。

11. 高频运动API

这是一个你可能没有注意到的隐藏特性，因为只有开发者才能真正看到它。它允许应用程序开发人员充分利用Apple Watch Series 8和Apple Watch Ultra的高精度加速度计和陀螺仪硬件。这意味着应用程序开发人员可以捕获更精确的运动跟踪，并提供更准确的分析。

如果你没有兼容的手表，你就看不到这些好处，但如果你拥有Ultra或Series 8，你可以从一些你最喜欢的应用程序中寻找更精确的运动跟踪。

哪些版本的苹果手表可以使用watchOS 10?

要获得免费升级watchOS 10的资格，你需要一块兼容升级的手表，以及一部兼容iOS 17的iPhone。

以下是兼容的手表列表:

·Apple Watch Series 4

·Apple Watch Series 5

·Apple Watch SE

·Apple Watch Series 6

·Apple Watch Series 7

·Apple Watch Series 8

·Apple Watch Ultra

注意:某些功能仅适用于Apple Watch Ultra和Apple Watch Series 8。