你的Apple Watch即将发生变化，这些变化是为户外运动而设计的。在6月5日的全球开发者大会上，苹果公布了其watchOS 10的计划，这是自2015年推出以来对手表进行的最全面的更新。除了增加Smart Stack小部件、新设计，甚至还有史努比的脸，该公司还宣布了新的健康和训练功能，旨在改善你的身心健康。在今秋更新发布之前，你应该了解以下五个方面。

1. 自行车功能的推出

如果你是一个骑自行车的人，你可能会经常用手表来跟踪你的骑行。有了watchOS 10，你可以将手表与蓝牙自行车传感器同步。这将允许新的指标，如节奏和力量，出现在你的手表上。苹果还为骑车者发布了一个新的锻炼视图，让你在路上时更好地了解自己的骑行情况。

在计算功能阈值功率(FTP)时遇到困难?现在，你可以看表了。结合您的心率、运动数据和功率，除了FTP之外，watchOS 10还将提供个性化的电源区域。

如果你选择在乘车时使用iPhone，你就可以让手表上的锻炼数据自动显示在手机上。您还可以从手机上的各种不同视图中进行选择，以监控此实时数据。

2. 新的指南针和地图更新为徒步旅行者

在新的操作系统中，watchOS 10将生成一个“蜂窝连接路径点”(Cellular Connection Waypoint)，它会记录你上次使用手机服务的位置，这样你就可以联系朋友和家人了。此外，不同的航路点会在你的徒步旅行中提供一个地点，如果需要的话，你可以在那里拨打紧急电话。

当你在路上时，手表的新地图将能够给你更多的见解，包括兴趣点，海拔细节和关键标记。附近步道的重要信息，如长度、持续时间和难度，也可以通过这款应用获得。

3. 应用程序开发者的数据

手表中的运动传感器将能够给你更多的反馈。在对这些变化的介绍中，苹果公司指出，这种类型的反馈可以帮助评估你的高尔夫挥杆或网球发球。应用程序开发人员将能够利用这些新功能来提供更强健、更个性化的锻炼。

4. 记录情绪和心情

除了跟踪你的锻炼和步数，你现在还可以用正念应用程序中的watchOS 10监控你的情绪和情绪。随着时间的推移，你将能够看到哪些因素可能会影响或改变你每天或每周的情绪。

5. 照顾好你的视力

为了对抗近视，watchOS 10将监测你在日光下的时间。研究人员发现，在日光下度过更多时间的孩子在以后的生活中患这种疾病的风险更低。你可以在iPhone的健康应用程序中查看这些数据。

除了这一功能外，苹果现在还会监测你与iPhone或iPad的距离，并提示你将屏幕移远一点，以减轻眼睛的疲劳。